Вие сте тук > Таблица със съдържанието на основните хранителни вещества

карта   връзки   форум

Начало За сдружението За Фенилкетонурията Лечение и майчинство Диетата Диета 0-1г. Полезна информация Адреси Обратна връзка За сваляне PKU в медиите PKU в Европа Супи Основни ястия Десерти Тестени изделия Хранителни вещества НЗОК - Списък на ДХСМЦ, в сила от 01.02.15г Ензимозаместителна терапия Европейска инициатива 2019 - година на редките болести

 Таблица на основните хранителни вещества Продукти за 100гр Енергия (кКал) Белтъчини в гр Мазнини в гр Въглехидрати в гр Фенилаланин в мгр Бакпулвер 16гр 15 - - 3.6 - Прясна мая 42гр 25 4.8 0.2 0.5 231 Суха мая 7гр 25 3.6 0.2 1.9 140 Ориз (сварен) 130 2.2 0.3 29.6 110 Овесени ядки 376 14.4 6.8 64.3 Сланина 486 16.8 46.5 - 90 Маргарин 760 0.5 84.0 0.4 9 Олио 898 - 99.8 - - Краве масло 724 0.4 80.0 0.5 34 Свинска мас 900 0.1 99.7 - 5 Кокоше яйце около 60гр 80 6.6 5.8 - 336 Жълтък на 1 яйце около 20гр 70 3.2 6.1 - 130 Белтък на 1 яйце около 35гр 15 3.2 - - 182 СУРОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ Продукт кКал Б М В Phe Картофи 95 2.5 0.2 18.4 82.5 Червено цвекло 30 1.3 0.1 5.9 51 Зелена салата 16 1.4 0.3 2.0 54 Зеле 31 1.6 0.2 5.7 33 Кисело зеле 20 1.1 0.2 3.4 82 Карфиол 29 2.4 0.4 3.9 64 Царевица 127 4.7 1.6 23.6 210 Домат 22 1.0 0.2 4.0 15 Спанак 18 2.3 0.3 1.8 110 Репички 15 1.2 0.1 2.2 40 Моркови 35 1.2 0.2 8.1 31 Тиква 77 1.5 0.6 16.5 24 Краставица 11 1.0 0.1 1.7 14 Магданоз 60 4.4 0.4 9.8 117 Лук 39 1.2 0.1 8.3 ? Зелен фасул 40 2.6 0.3 6.8 73 Праз лук 55 3.5 0.7 8.4 143 Леща (зелена) 80 6.6 0.5 12.6 240 Грах 327 21.7 1.5 53.1 ? Чушки 20 1.2 0.3 3.0 36 Черна ряпа 75 1.4 0.4 16.3 56 Патладжан 15 0.7 - 3.1 28 Грудки целина 40 1.6 0.3 7.4 64 Аспержи 20 1.9 0.1 2.9 76 Бяла ряпа 25 1.9 - 3.8 59 Печурки пресни 25 2.7 0.2 3.0 74 Печурки консервирани 25 2.3 0.5 3.0 62 Маслини без костилка 105 0.9 11.0 - 36 Маслини с костилка 80 0.7 8.8 - 28 СВАРЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ Продукт кКал Б М В Phe Целина 5 0.6 - 0.7 28 Зелен фасул 10 0.8 - 1.1 32 Зелена леща 75 5.1 0.4 12.4 190 Моркови 20 0.7 - 4.4 17 Царевични зърна 80 2.9 0.5 16.1 150 Аспержи 20 1.9 0.3 2.3 86 Домати 10 1.1 - 2.0 19 СУРОВИ ПЛОДОВЕ Продукт кКал Б М В Phe Ябълки 30 0.4 0.4 7.0 8 Банани 103 1.3 0.3 24.2 47 Лимони 25 0.4 1.5 2.3 ? Пъпеш 45 0.3 0.1 11.1 19 Череши 61 0.8 0.7 14.0 27 Диня 29 0.5 0.2 6.5 9 Грейпфрут 35 0.5 1.6 7.2 ? Кайсии 46 0.9 0.6 10.2 9 Круши 50 0.4 0.3 12.0 6 Мандарини 44 0.7 0.7 9.8 23 Малини 28 1.2 0.8 5.4 27 Вишни 51 0.8 1.4 11.0 27 Портокали 40 0.6 0.4 8.5 30 Праскови 40 0.7 0.3 9.0 14 Ягоди 34 0.9 0.6 7.2 18 Грозде 76 0.6 0.5 18.0 13 Сини сливи 57 0.7 0.5 13.1 18 Боровинки 60 0.6 - 14.3 18 Червени боровинки 15 0.4 - 3.5 12 Френско грозде червено 45 1.1 0.2 9.7 45 Френско грозде черно 55 1.3 0.2 12.4 38 Цариградско грозде 20 1.1 - 3.4 33 Дюли 25 0.3 - 6.3 9 Джанки 65 0.7 0.2 15.5 22 Смокини (зелени) 45 1.3 - 9.5 32 Нар 75 1.0 0.6 16.6 30 СУШЕНИ ПЛОДОВЕ Продукт кКал Б М В Phe Ябълки 280 1.4 1.6 64.8 37 Кайсии 195 4.8 - 43.4 76 Фурми 265 2.0 - 63.9 58 Фурми с костилка 225 1.7 - 54.9 50 Смокини 225 3.6 - 52.9 86 Сливи 170 2.4 - 40.3 72 Стафиди 265 1.8 - 64.7 36 КОНСЕРВИРАНИ ПЛОДОВЕ Продукт кКал Б М В Phe Ананас 80 0.3 - 20.2 6 Ябълково пюре 80 0.2 0.1 19.2 6 Компот ябълки 70 0.3 - 17.3 8 Кайсии 115 0.5 - 27.7 8 Круши 80 0.4 - 20.0 9 Ягоди 85 0.4 - 21.1 13 Боровинки 90 0.9 0.6 20.3 26 Малини 90 0.6 - 22.5 18 ЯДКИ Продукт кКал Б М В Phe Орехи 654 18.6 57.0 11.7 ? Фъстъци 610 26.7 47.2 14.7 ? Бадеми 627 27.6 52.2 6.8 ? Лешници 691 15.6 62.5 8.7 ? ЗАХАР, МЕД, КОНФИТЮР Продукт кКал Б М В Phe Пчелен мед 333 0.4 - 80.0 12 Конфитюр (средно) 270 0.4 9 67.0 12 Захар 400 - - 99.8 - Захарно цвекло 300 0.3 - 79.0 20

 Събития   1-4.XI.2018г ESPKU конференция във Венеция, Италия.   5-8.X.2017г ESPKU конференция в Hell, Норвегия.   28.02.2015г Ден на редките болести (програма)   28.Юни Международен PKU ден